草莓奶昔怎么做草莓奶昔有什么作用

草莓奶昔怎么做草莓奶昔有什么作用

草莓奶昔是一道非常好吃的甜点，不管是怎么样的草莓奶昔都深受女生的喜爱，那么草莓奶昔在家里如何自制呢，草莓奶昔有什么作用呢。

草莓奶昔怎么做

用料：草莓酱 60克、自制裸酸奶 100克、草莓 5颗

1、草莓流水冲洗干净，去蒂，备用

2、草莓酱(提前做好的，草莓酱前面的菜谱有。我喜欢有大果粒的草莓酱，所以草莓没有摇的很碎，只是切碎了，就放在锅内加冰糖熬制草莓酱咯)

3、自制裸酸奶(无糖，加酸奶益生菌作出的，这样的酸奶比较适合减肥)

4、杯子底部放草莓酱加裸酸奶，最上面一层再放裸酸奶，这样味道由淡道浓郁，很不错的选择哦。加上草莓做装饰，就可以享用了!

草莓奶昔怎么做草莓奶昔有什么作用

草莓奶昔有什么作用

1、防辐射

之所以有如此多的白领人士喜欢吃草莓奶昔，是因为草莓奶昔具有非常明显的抗辐射的功效，如若每天24个小时有十多个小时需要呆在电脑或者是手机面前，建议应该要多吃草莓奶昔，有些女性由于每天在电脑面前呆的时间过长，所以导致皮肤受到辐射的影响，变得非常的敏感，出现了严重的红肿或者是发痒状态，也有的女性由于受到辐射的影响，所以视力大幅度的下降，防辐射是一件非常重要的事情，除了在电脑面前放绿植之外，常吃草莓奶昔也是比较有效果的。

2、促进多余脂肪的排出

草莓奶昔吃起来味道酸酸甜甜的，让很多的人都无法将其跟减肥想象到一块，有很多女性甚至认为草莓奶昔应该是增肥的食物，但其实草莓奶昔却能够促进肠道的蠕动，由于草莓当中含有非常丰富的膳食纤维，所以能够让肠道的蠕动速度不断的加快，这样可以将体内的多余脂肪快速的排出，能够让自己的身形变得更加的轻盈，对于在减肥当中的女性来说，也可以当成是自己贪吃时候的替代品，不仅满足了自己的嘴巴，而且也不用担心会长胖。

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