​农村常见的12种野菜,认识就有口福了!

农村常见的12种野菜,认识就有口福了!

龙葵,俗称“假辣椒”、“鬼纽扣”、“白花菜”,我国分布广泛,叶和成熟的浆果都可食,叶子含有大量有毒的龙葵碱,煮熟后可去除毒性,有清热解毒的作用。嫩叶煮瘦肉汤很好吃。

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扫帚菜,别名扫帚苗、铁扫帚、野菠菜,我国分布广泛,各地均可野生成长。一般做法是焯水后凉拌。

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平车前,俗称车前草,中国大部分地区都有分布,喜欢生长在路边,有利尿、清热、明目、祛痰的功效。幼株可食用,一般是清炒,嫩脆可口。

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艾草,。全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。也是一种风味独特的野菜,可做艾草青团、艾草炒鸡蛋等等。

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水芹,喜欢生长在田边、小溪边等近水的地方,叶片和花朵像芹菜,茎带红色,气味浓烈,包饺子、炒腊肉都不错,被称为“菜中的上品”。

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马齿苋,中国南北各地均产,喜欢肥沃的土壤,生于菜园、农田、路旁,为田间常见杂草。嫩叶可食用,营养价值丰富,被称为“长寿菜”。

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鱼腥草,是中国药典收录的草药,作为蔬菜食用的是它的根部,被称为折耳根,常见的做法是“凉拌折耳根”。

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灰菜,俗称“灰条菜”、“灰灰菜”,生长于田野、荒地、草原、路边及住宅附近,中国各地普遍生长。采集嫩茎叶,入沸水锅焯过洗去苦味,可凉拌、热炒制成多种菜肴。

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蒲公英,别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。营养丰富,作蔬菜食用的是它的嫩叶。

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茅根,又名茅草、白茅草、白茅根,食用的是根部,一般用来煲汤,如“竹蔗茅根汤”等等。

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野紫苏,常长在菜地边、屋旁,气味独特浓烈,常用作香料去腥,如炒螺、花甲等,也可以做“紫苏蒸鱼头”、“紫苏炒蛋”等,风味独特。

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蕨菜,喜生于浅山区向阳地块,中国大部分地区均有,经处理的蕨菜口感清香滑润,再拌以佐料,清凉爽口,是难得的上乘酒菜,还可以炒吃,加工成干菜,做馅、腌渍成罐头等。

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